私のやる気を持続させるためのブログ

寒霞渓

紅葉がまだ始まっていない時期に行きました。新岡山港からフェリーを利用し、小豆島・寒霞渓へのハイキング。頂上まで整理された道が続く続く…。頂上では瓦なげをしました。まあるいリングを投げた瓦が通ればOK。んが、なかなか難しくひとつもくぐりませんでした。山の上で飲むコーヒーは格別ですなぁ。海と山と島との景色がとってもきれいでした。今頃、秋色に色づいているんだろうなぁ。下山後は、サンオリーブという温泉へ。この温泉とっても綺麗で、設備も整ってます。小豆島では、フェリー乗り場にあるうどん屋のおばさんの親切にすごく感動しました。またお会いしたいです。岡山に戻ったら空腹状態でキャナリーロウのカニ食べ放題にまっしぐら。お腹もパンパンになり、充実した一日となりました。今度は大山登山を企画中。膝がちょっと心配ですが、なんとかなるじゃろう。。。。。。。

息子のある日の朝食

大根と、ハムと卵焼きをサンド。まだバウルーブームは去っていません。
焼きたてはパリパリ。このパリパリがいつまでも残ってくれたらよいのですが。。。。
最近、膝が痛くて走っていません。弾発膝というものが元々あるんですけど、それに加えて何だか鈍痛がしています。大丈夫かな。いきなり赤穂で走れるかしら？下見もしていない。。。。

野菜たっぷり

とりあえず、家にあった野菜をつめてみました。最近、野田琺瑯が気に入ってしまって、良く使いますが、お米はわっぱが一番優秀だと思います。ご飯はワッパだといつもおいしい。

学生時代からのブランク 一から勉強

１.　我是大学生。
２.　这是中国菜。
３.　那不是我的书。

４.　我有一个哥哥。
５.　他有两个手机。
６.　他没有电脑。
７．　

単語3

・vanity
・privilege
・conscience

この３つを覚える。ぐーたらのわたしにはこれくらいしかできないのだ。

下蒜山

岡山を８時しゅぱーつ。
蒜山へ。しかし、蒜山についたのは１１時。
下→中→上蒜山と縦断する予定が、無理無理。

歳のせいか、坂道はきつい。私は、蒜山をなめてました。
とってもゆっくり登山でしたが、５合目過ぎた頃からの景色の素晴らしさに
心があらわれました。とーっても気持ちよかった。

お花もちらほら咲いてたのですがりんどうくらいしか名前がわかんない。山野草の本でも購入しなきゃ。

エタノールの湯沸しセットを持参していたので、山頂でコーヒーも飲み、下山
後は快湯館でまったり、快湯館隣で食事をし、気持ちよく帰宅したのでありました。

ベーコン作りに挑戦

先日、NHK「あさいち」で、自宅で簡単にできる燻製作りを紹介してました。
深めのフライパンで簡単にできそう～な感じ。

ホームセンターに桜チップを買いに行き、早速、豚バラブロックをベーコンに
変身させてみました。

超簡単。おいしい。たのしい。おもしろい。家族も喜んだ。

また作ろ。

バウルーを購入しました

ツインバードのHBの使用を少し御休みして、最近は両親が買ってくれた
ｺﾞﾊﾟﾝでパンを焼いています。
ゴパンパンは時間が経つと硬くなってしまいます。しかし、トーストすると
サクサクしておいしー。

そこで、ブログで良く目にするバウルーを購入してみました。
試しにきゅうりやらなにやら、家にあるものをサンドしたら、超サクサク、うまうま
でした。

かぼちゃケーキ

本日は、ゴロゴロ、うちに転がっているかぼちゃをケーキにしました。
混ぜるだけだからかーんたん。生クリームが200ml入っているのでカロリーは気になるところだけど。今度は、豆乳を使って作ってみようかな。

ケークサレ

最近、ケークサレを作っています。
季節の野菜を入れて。

ホットケーキミックスでつくるケークサレも美味しいけど、今日は、砂糖なし、オイル少なめのレシピです。
ちょっとふくらみに欠けたかな？

昨日はまずまずの調子

昨日も頑張って１０Kランです。前日に比べたらヾ(＾。^*)。　日中は紫外線がこわくて走れないので、私は専ら、夜ランです。人にあまり見られなくてすむし。でも、夜は夜でマムシなんかが怖いし、路面が車のライトに照らされて、見にくくなることが難点です。それにしても、画像にサインを入れるのってどうやってするんでしょうか？パソコン使いがイマイチな私です。

中華園

中華がたべたくなったー。

ということで、中華園へ

ファミレスっぽくファミリーも多く居ました。
ん～お腹が空いたぁ～。
950円のセットメニューとカルパッチョ風のサラダを食しました。
岡山本店
岡山県岡山市西崎1丁目8番30号
【営業時間】
11:30～14:00 / 17:00～22:00
（オーダーストップ21:30）

未だ使いこなせないガーミン

昨日のマラソンデータです。

すっごく遅い。毎日走ってたらもう少し早く走れるようになるのかな？
このペースで、もし、フルマラソン走ったとしたら、６時間以上はかかるだろうなぁ。大変、大変、、そりゃ大変。

んで、少しでもモチベーションを上げるためにデータを公開しようと考えました。
しかし、ガーミンデータをブログに貼り付けたくても、貼り付け方がわからず、困ってしまいました。　　　
結局、写真にとって編集。苦肉の策です。

パソコン作業に恐ろしいほど時間がいっぱいかかってしまいました。

こんなことでは、やる気が失せてしまいそう。ぐーたらな私には、この
ブログを続けるのも困難。


ああ、めげずに頑張ろう

赤穂シティーマラソン １０ｋｍエントリー

マラソン大会は、まだ５．６ｋｍまでしか走ったことがないっ。
何とか、いつかはフルマラソンに挑戦してみたいものだけど、とりあえず、初心者なので
１０ｋｍでエントリー。最近は、足の親指の爪が黒くなって生え変わっているらしく、走ってる
と痛くて痛くて。。。。

赤穂シティーマラソンは１１月１３日。それまでに、爪が治ればいいのだけど。

まずは、日々、練習を重ねたいと思う。んんんっがぁ。いきなり、台風１２号。
あいにくの天気で昨日は、走れずでしたぁ。モチベーションが下がらないよう、頑張るぞ~